Good Vibes Only Trippy Tie Dye Dünne Rückschale aus Hartplastik für iPhone 6 Plus iPhone 6s Plus Handy Hülle Schutzhülle Slim Fit Case cover Hippie Peace

B06XYPV3C9

Good Vibes Only Trippy Tie Dye Dünne Rückschale aus Hartplastik für iPhone 6 Plus & iPhone 6s Plus Handy Hülle Schutzhülle Slim Fit Case cover Hippie Peace

Good Vibes Only Trippy Tie Dye Dünne Rückschale aus Hartplastik für iPhone 6 Plus & iPhone 6s Plus Handy Hülle Schutzhülle Slim Fit Case cover Hippie Peace
    Good Vibes Only Trippy Tie Dye Dünne Rückschale aus Hartplastik für iPhone 6 Plus & iPhone 6s Plus Handy Hülle Schutzhülle Slim Fit Case cover Hippie Peace Good Vibes Only Trippy Tie Dye Dünne Rückschale aus Hartplastik für iPhone 6 Plus & iPhone 6s Plus Handy Hülle Schutzhülle Slim Fit Case cover Hippie Peace Good Vibes Only Trippy Tie Dye Dünne Rückschale aus Hartplastik für iPhone 6 Plus & iPhone 6s Plus Handy Hülle Schutzhülle Slim Fit Case cover Hippie Peace
  • Haug
  • Hippokrates
  • Beim Sport ist die Muskulatur auf sehr viel Energie angewiesen.

    Für Leistungssportler gewohntes Prozedere: Blutabgabe am Ohr zur Bestimmung des Laktatwerts.

    Je nach Trainings­zustand variiert die Menge des Stoffwechselproduktes Laktat bei Erhöhung der Trainingsintensität deutlich. Dr. Florian Porzig – Teamarzt der nordischen Kombinierer – erklärt, warum er bei seinen Sportlern regelmäßig Laktatwerte analysiert.

    Text Sigrun Hannes

    Wettkampfentscheidungen im Skilanglauf fallen oftmals erst beim Zielsprint. „Wer hat jetzt noch die notwendigen Körner?“, lautet dann oft der etwas triviale Kommentar des Moderators. Er sollte mal besser fragen: „Wessen Körper produziert am meisten Laktat, und wessen Körper toleriert diese Übersäuerung in den Beinen am besten?“ Denn im Finish erhöhen die Athleten die Belastungsintensität derart, dass die arbeitende Muskulatur nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden kann. Die Folge: Das Stoffwechselzwischenprodukt „Laktat“ häuft sich erst in der Arbeitsmuskulatur, dann im Körper an, da ohne ausreichend Sauerstoff der energiebringende Abbau von Nährstoffen nicht bis zum Kohlendioxid vollendet werden kann, das der Sportler dann abatmen könnte. Der Vorgang der „Verbrennung“ wird unterbrochen, ähnlich der Verkokelung von Holz in einem Meiler. Nicht zu verwechseln ist diese Muskelübersäuerung übrigens mit der klassischen Ermüdung. „Wenn am Ende eines Marathonlaufes die Beine brennen, hat das nichts mit Übersäuerung zu tun. Hier liegt schlicht eine muskuläre Ermüdung vor“, erklärt Dr.  iPhone 6S plus Hülle,iPhone 6S plus Transparent Hülle, Felfy Apple iPhone 6/6S plus Ultra Slim Durchsichtig Schneeflocke Weihnachten Christmas Serie Muster Soft Flexible Weich TPU Silikon Schutzhülle Der Kleine Weiße Cover
    , Mannschaftsarzt der erfolgreichen Nordischen Kombinierer.

    ATP – die Schlüsselsubstanz

    Je nach Belastung in Training oder Wettkampf steigt der Energiebedarf der Muskelzellen im Körper des Athleten mehr oder weniger stark an. Als unmittelbare und einzige Energiequelle nutzt der Muskel das energiereiche Molekül Adenosintriphosphat (ATP). Um Muskelkontraktionen zu ermöglichen, wird je ein Phosphat-Teilchen mithilfe von Enzymen abgespalten. Dabei wird Energie frei, die der Muskel direkt zur Kontraktion nutzen kann. Da die einzelne Muskelzelle und der gesamte Körper nur über einen sehr geringen ATP-Vorrat verfügen, der beispielsweise beim Skilanglauf gerade mal für drei bis vier Doppelstockschübe ausreichen würde, ist die Muskulatur ständig auf neue ATP-Bildung angewiesen. Das wertvolle Molekül muss also während einer Belastung deutlich vermehrt, aber sogar im Schlaf über verschiedene Wege fortlaufend neu aufgebaut und bereitgestellt werden. In einem Kreislauf wird das Phosphat unter Aufwendung von Energie wieder an das ATP angehängt. Auf welchen der im Folgenden ­beschriebenen Energiegewinnungswege der Körper dabei schwer­punkt­mäßig zurückgreift, hängt im Wesentlichen von der Intensität und Dauer der Belastung im Verhältnis zum aktuellen Trainingszustand des Sportlers ab.

    Die Wege der Energiebereitstellung

  • Ultraflache weiche Schutzhülle APPLE IPHONE 5C [Flagge Neuseeland] [Rot] von MUZZANO 3 DisplaySchutzfolien UltraClear STIFT und MICROFASERTUCH MUZZANO® GRATIS Das ULTIMATIVE, ELEGANTE UND LANGL Gelb
  • Thieme
  • In der Muskulatur gibt es neben dem kleinen ATP-Vorrat noch eine zweite Substanz mit ähnlich geringer Vorratslage, das Kreatinphosphat (KP). Wird dessen Phosphat-Teilchen abgespalten, so kann durch die frei werdende Energie ATP wieder „aufgeladen“ werden und steht dem Muskel dann sofort zur Verfügung. Das Problem ist: Allein mit diesem Energielieferanten kämen wir auch noch nicht viel weiter. Wir könnten gerade mal einen kleinen Anstieg bewältigen, und schon wären erneut sämtliche Reserven ausgeschöpft, es könnte keine Muskelaktivität mehr stattfinden. Insofern ist der Körper gezwungen, sich anderer Energiequellen zu bedienen. Und hier kommen die Kohlenhydrate und Fette ins Spiel, beziehungsweise deren Abbauprodukte Glukose und Fettsäuren. Mithilfe von Enzymen werden diese Nährstoffe gespalten und biologisch, das heißt flammenlos verbrannt. Durch die frei werdende Energie können über den Umweg des Kreatinphosphats die wertvollen ATP-Moleküle immer wieder neu zusammengesetzt, quasi mit Energie aufgeladen werden. ATP und KP fungieren insofern nur als Energieüberträger und Puffer. Grund: Läge ausreichend Energie für einen Skimarathon zum Beispiel als ATP vor, würde ein normalgewichtiger Sportler vor seinem Start mehrere hundert Kilo wiegen, da die Moleküle im Verhältnis riesengroß und schwer sind.

    Endlich ist sie da – die neue Blog-Seite für junge, dynamische Menschen. Du kannst dein eigenes Profil erstellen, dich mit anderen austauschen, kommentieren, posten und Freunde einladen.

    Wir freuen uns auf ein E-Mail. Die Anfrage wird schnellstmöglich bearbeitet und wir melden uns so schnell als möglich - sicherlich innerhalb von 24 Stunden,

    ©2018 4us.click eine Blog-Seite für junge, dynamische Menschen!

    ©2018 4us.click

    Schutzhülle Tasche Hardcover Case Samsung Galaxy S2 II i9100 Schutzhülle gemustert … MUSTER 042 … von HORNY PROTECTORS®

    or Bling Bling iPhone 6S Plus Hülle, MOMDAD Diamant Glitzer Glänzend Handmade Schutzhülle für iPhone 6S Plus / 6 Plus Handyhülle Transparent PC Hart [Spiegel Mirror Blume Pearl Perle] Case Cover Luxus Cr Diamond 10

    iPhone 6/6s Schutzhülle, 2 in1 Hybrid Hülle für das iPhone 6s Luxusausgabe für iPhone 6 reproduzierbar Design PC Silikon Hülle abdeckung iphone 6 47 Mint GreenGrau PinkGrau
     Heute, am zweiten Gipfeltag im italienischen L'Aquila, soll der Klimaschutz dann in noch größerer Runde besprochen werden. Mit Vertretern unter anderem aus China, Indien und Brasilien wollen die Staaten zusammenkommen, die weltweit für die meisten Emissionen verantwortlich sind. Über Zwischenstand und weitere Perspektive der Verhandlungen wollen wir sprechen mit dem Klimaforscher Professor Ottmar Edenhofer. Er leitet beim Weltklimarat IPCC die Arbeitsgruppe für Klimaschutzstrategien. Guten Morgen!

    Ottmar Edenhofer:  Guten Morgen!

    iPhone 6S Hülle, GMYLE Hybrid Case Slide für iPhone 6S Postfrisch Metallische Champagner Gold Hybrid TPU Protective Hard Shell Hülle
     Von einem Durchbruch hat gestern ja schon mal Bundesumweltminister Gabriel gesprochen, war das eine Übertreibung?